Estar no presente
Um dos maiores exercícios místicos (senão o maior) é o de colocar-se inteiramente no seu presente. Pode parecer uma idéia absurda, mas a realidade é que nós realmente dormimos o tempo todo. Quantas vezes estávamos dirigindo e, quando menos percebemos, já chegamos ao destino? Ou mesmo absortos na direção, passamos da entrada da rua ou da parada de ônibus?
Estar no presente é afirmar constantemente “EU SOU”. Com isso, passamos de agentes passivos a observadores. Começamos a nos ver em terceira pessoa, e assim fica muito mais fácil realizar um auto-questionamento, de ver onde estamos errando, ou perceber o quanto alguns pensamentos nos fazem mal.
É extremamente difícil manter-se no presente o tempo todo, pois logo que começamos a praticar, em questão de segundos nossa mente é invadida pelos mais diversos pensamentos e lá estamos nós dormindo novamente. Cabe a nós, perseverar e não querer “apagar” estes pensamentos, mas apenas observá-los.
Estar no presente é afirmar constantemente “EU SOU”. Com isso, passamos de agentes passivos a observadores. Começamos a nos ver em terceira pessoa, e assim fica muito mais fácil realizar um auto-questionamento, de ver onde estamos errando, ou perceber o quanto alguns pensamentos nos fazem mal.
É extremamente difícil manter-se no presente o tempo todo, pois logo que começamos a praticar, em questão de segundos nossa mente é invadida pelos mais diversos pensamentos e lá estamos nós dormindo novamente. Cabe a nós, perseverar e não querer “apagar” estes pensamentos, mas apenas observá-los.
